附睾炎是泌尿感染疾病中常见的一种，男性患上附睾炎如果不及时治疗，会对患者自身的身体健康有很大的危害，还会导致男性不育症的发生。附睾炎还会反复发作，影响夫妻之间性生活的质量，从而导致夫妻之间感情出现矛盾。所以在日常生活中要做好预防工作，那么，附睾炎该如何预防呢?专家为您解答。

　　郑州男科医院专家介绍，预防附睾炎的方法如下：

　　1、避免久坐：长时间久坐不利于血液循环，会造成炎症难以消退。

　　2、不憋尿：不要养成憋尿的不良习惯。注重解除工作和生活中的精神压力，避免出现神经肌肉功能失调，防止发生尿液返流。

　　3、忌烟酒及辛辣等刺激性食物：男性要想预防附睾炎，就要绝对杜绝酗酒、吸烟，少吃辛辣酸等刺激性的食物，以防附睾局部充血，从而引发附睾炎。

　　4、做好精神调理：保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加户外体育活动，如慢跑、太极拳等增强体质。

　　5、性生活不宜频繁：避免性生活过频，以减少性器官的充血程度，减轻附睾的工作负担，对提高附睾局部的抵抗力有很大的帮助。

　　6、改善饮食结构：防止高胆固醇类食物的摄入。日常生活中，饮食宜清淡，不宜摄取太多高胆固醇的食物。推荐阅读：男性患上附睾炎的具体危害有什么

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　　通过以上的介绍，相信您对附睾炎的预防方法有了一定的了解，希望通过上述的介绍对您能有所帮助。淄博金盾男科医院专家提醒广大男性，附睾炎的危害很大，了解附睾炎的预防方法，在日常生活中就要做好预防工作，降低男性附睾炎的发病率。如果有附睾炎的症状出现，一定要及时治疗，以免病情加重，引发其他男科疾病的发生。若还有不明白的地方，可随时在线咨询我院专家。