附睾炎是一种十分常见的男科疾病，它的出现会给男性朋友们带来极大的痛苦和影响，而且若是无法得到及时的治疗，就会造成男性的不育，因此，这不仅会男性们带来极大的伤害，还会造成不小的心理影响，所以说，男性朋友们要做好预防工作，以此减轻附睾炎带来的危害，那么怎样才能预防附睾炎的发生呢?关于这一点，还是让我们来看看下面这些吧!

　　怎样才能预防附睾炎的发生? 郑州医大医院的专家为您作出以下介绍：

　　男性要想自己的身体健康以及后代顺利成长就要保护好自己的附睾，附睾因为生理和环境的原因非常容易患上疾病，疾病会导致男性以后不能正常性交以及丧失生育能力，所以男性患病以后不但没有了性福，还失去了享受天伦之乐的权利。下面就请郑州医大医院专家介绍男性应该如何预防附睾炎。

　　1、不憋尿：不要养成憋尿的不良习惯。注重解除工作和生活中的精神压力，避免出现神经肌肉功能失调，防止发生尿液返流。

　　2、忌烟酒及辛辣刺激：杜绝酗酒、吸烟，少吃辛辣酸等刺激性食物，以防附睾局部充血。

　　3、改善饮食结构：防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃“猪、牛、羊等含胆固醇较高的肉类，多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类。

　　4、做好精神调理：保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加户外体育活动，如练气功、太极拳等增强体质。

　　5、性生活不宜频繁：避免房事过频，以减少性器官的充血程度，减轻附睾的工作负担，对提高附睾局部的抵抗力有利。

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