男性性欲亢奋和性欲减退跟生活中的不良的生活习惯有很大的关系。影响男性性欲障碍的病因有很多，应该及时的调整才能缓解性欲减退让其得到改善恢复。

性欲减退该如何自我调整?

1、舒适温馨的生活环境，能让一个人的心情变好也能让性欲得到提高。

2、男性不要过于疲惫，在工作后要适当的放松自己，让自己充分的休息，如果精神状态不佳也会导致性欲减退的。

3、放松心情，在日常生活中保持心情的愉悦可以防止性欲障碍的发生。

以上就是如何进行调整性欲减退的介绍，男性为了自身的健康在生活中一定要养成良好的生活习惯如果还有什么问题可以继续我们的在线。