每个男人都想在性爱中表现的十分的出色，但总是有一些不可预料的事情发生阻碍着性福生活。男性出现早泄很多人首先想到的是补肾，其实如果光补肾也会出现阳痿早泄的现象。那怎么样才能让男性在性爱中表现的更加出色呢?

早泄应该积极的进行体育锻炼，增加自己的身体素质和心理素质，同时应该解除手淫调整情绪。

1、在每天晚上睡觉前用冷水冲洗阴茎3-分钟，或者在性生活前用冷毛巾敷在阴茎上一段时间，能预防早泄的发生。

2、洗澡时男性会十分的放松，在洗澡的时候冷热水交替洗能预防早泄的发生。

3、可以选择在不疲惫的时候进行性交，这样可以有效的避免早泄的发生。

【提醒】男性早泄的出现会给男性带来很多的影响，出现这种情况一定不要掉以轻心，发现后就要及时治疗。